蒸絲瓜蛤蜊：健康美味的最佳選擇！

細膩的絲瓜，鮮美的蛤蜊，在蒸籠中相遇，碰撞出令人驚豔的美味！這道蒸絲瓜蛤蜊，不僅色香味俱全，更富含營養，是您健康飲食的絕佳選擇。想像一下，清新的絲瓜香氣，搭配鮮嫩多汁的蛤蜊，在口中化開，那份滿足感，絕對難以言喻！

這道料理的烹飪方式簡單易學，即使是烹飪新手也能輕鬆上手。只需將絲瓜切成絲，蛤蜊清洗乾淨，放入蒸籠，淋上少許的橄欖油，再加入一點點鹽和胡椒，就能烹飪出美味可口的佳餚。您甚至可以根據自己的喜好，加入一些香菜或蔥花，讓風味更加豐富！

營養價值大公開：
絲瓜富含膳食纖維，有助於促進腸胃蠕動，維持消化系統健康；蛤蜊則富含蛋白質、維生素和礦物質，對身體的營養補充有很大的幫助。這道料理不僅美味，更能為您提供豐富的營養，讓您吃得健康又安心！

• 豐富的蛋白質
• 膳食纖維
• 維生素
• 礦物質

烹飪小貼士：
為了讓蛤蜊更鮮美，建議您在烹飪前先用清水沖洗蛤蜊，去除沙粒。蒸煮時間不宜過長，以免蛤蜊過老，影響口感。此外，您可以根據自己的口味，調整調味料的用量，讓這道料理更符合您的喜好。

• 蛤蜊清洗乾淨
• 蒸煮時間適中
• 調味可依個人喜好調整

細膩的絲瓜，鮮美的蛤蜊，在蒸籠中相遇，碰撞出令人驚豔的美味與營養。這道蒸絲瓜蛤蜊，不僅色香味俱全，更蘊含著提升免疫力的寶貴營養，是您追求健康養生的絕佳選擇！

想像一下，清新的絲瓜香氣，與鮮甜的蛤蜊交織，在口中化開，留下清爽的餘韻。這道料理不僅美味可口，更富含豐富的營養素。絲瓜富含膳食纖維，有助於促進腸胃蠕動，維持消化系統健康；蛤蜊則富含蛋白質、鋅等營養元素，有助於增強免疫力，維持身體機能。搭配精緻的烹飪方式，讓您在享受美味的同時，也能攝取到豐富的營養，提升身體的抵抗力。

營養價值大公開：

• 提升免疫力： 蛤蜊富含鋅，有助於增強免疫系統功能。
• 促進消化： 絲瓜富含膳食纖維，有助於促進腸胃蠕動。
• 補充蛋白質： 蛤蜊富含優質蛋白質，有助於維持身體機能。
• 低卡低脂： 健康美味的選擇，適合注重健康飲食的您。

想要輕鬆提升免疫力，又想享受美味的餐點嗎？不妨嘗試這道蒸絲瓜蛤蜊！簡單的烹飪方式，就能讓您品嚐到健康與美味的完美結合。準備好迎接健康與美味的雙重享受了嗎？趕快動手試試吧！

清爽的夏季，最適合享用這道簡單卻美味的蒸絲瓜蛤蜊！鮮嫩的絲瓜，搭配肥美的蛤蜊，在蒸籠中釋放出迷人的香氣，每一口都是滿滿的幸福。這道料理不僅美味可口，更富含營養，是健康飲食的絕佳選擇。

準備材料：

• 絲瓜一條，切成滾刀塊
• 蛤蜊一斤，清洗乾淨
• 薑片數片
• 蔥花適量
• 鹽少許
• 醬油少許

烹飪步驟：

1. 將蛤蜊用清水浸泡，去除沙粒。
2. 準備蒸籠，放入薑片。
3. 將絲瓜塊和蛤蜊放入蒸籠。
4. 加入少許鹽和醬油，拌勻。
5. 蓋上鍋蓋，大火蒸約8-10分鐘，直至蛤蜊開口。
6. 撒上蔥花，即可享用。

這道料理的關鍵在於新鮮的食材和簡單的烹飪方式。新鮮的絲瓜和蛤蜊，在蒸籠中充分吸收了彼此的鮮味，創造出絕妙的滋味。您不需要任何複雜的調味，就能享受到最純粹的美味。 搭配一碗白飯，更是完美！

除了美味，蒸絲瓜蛤蜊也富含營養。絲瓜含有豐富的膳食纖維，有助於消化；蛤蜊則富含蛋白質和礦物質，對身體健康有益。 快來試試這道健康又美味的佳餚，讓您在炎炎夏日也能享受到清爽的美味！

細膩的絲瓜，鮮美的蛤蜊，在蒸籠中相遇，譜寫出一曲健康美味的交響曲！這道蒸絲瓜蛤蜊，不僅視覺上令人賞心悅目，更蘊藏著豐富的營養價值，是您健康飲食的絕佳選擇。想像一下，清新的絲瓜香氣與鮮甜的蛤蜊交織，在口中綻放，那份滋味，令人回味無窮。

營養價值大公開：
絲瓜富含膳食纖維，有助於促進腸胃蠕動，維持消化系統健康；蛤蜊則富含蛋白質、維生素和礦物質，對維持身體機能至關重要。這道料理完美結合了兩者的優點，為您提供均衡的營養攝取。更重要的是，蒸煮方式保留了食材的原汁原味，讓您享受到最天然的美味。

輕鬆上手的料理秘訣：
準備這道美味佳餚，其實非常簡單！

• 選擇新鮮的絲瓜和蛤蜊。
• 將絲瓜切成適當大小，蛤蜊清洗乾淨。
• 將絲瓜和蛤蜊放入蒸籠，加入少許鹽巴調味。
• 蒸煮至蛤蜊開口，即可享用。

只需簡單幾步，就能輕鬆享用這道營養又美味的佳餚，讓您在享受美食的同時，也能呵護自己的健康。

推薦搭配：
這道蒸絲瓜蛤蜊，非常適合搭配白飯或清淡的湯品。如果您想讓餐點更豐富，也可以搭配一些新鮮的蔬菜，例如：小黃瓜、番茄等。如此一來，不僅能提升餐點的口感，更能讓營養更加均衡。不妨嘗試不同的搭配方式，創造屬於您獨特的美味體驗！