如何有效幫助遭受家暴的同學？

了解家暴的徵兆，是伸出援手的關鍵。家暴不只體現在肢體暴力，更可能以言語羞辱、經濟控制、情感虐待等方式呈現。這些看似「小」的行為，卻潛藏著巨大的傷害，日積月累地侵蝕著受害者的身心健康。務必睜大眼睛，仔細觀察身邊的同學，留意以下可能存在的徵兆：

• 情緒波動： 經常感到焦慮、恐懼、抑鬱，或是出現極端的情緒反應。
• 行為改變： 變得沉默寡言、躲避社交、或是對原本熱衷的事物失去興趣。
• 身體傷害： 身上出現不明原因的傷痕、瘀青或挫傷。
• 生活改變： 突然改變生活習慣、經濟狀況或社交圈。
• 缺乏自信： 經常自我懷疑、否定，或表現出極度依賴伴侶。

家暴的影響遠超乎想像，它不僅傷害受害者的身體，更嚴重地破壞了他們的自信心、人際關係，甚至可能導致長期的精神創傷。受害者可能感到孤立無援、羞愧難當，不敢向外求助。因此，我們更需要積極地伸出援手，提供支持與協助。

• 傾聽： 給予受害者安全、尊重的傾聽空間，讓他們盡情表達感受，不加以評判或批評。
• 關心： 主動關心受害者的生活，並提供實際的協助，例如陪伴、轉介資源等。
• 連結資源： 協助受害者找到相關的社福機構或專業人士，例如心理諮詢師、法律援助等。
• 保密： 維護受害者的隱私，避免將他們的遭遇公開或散播。

別讓沉默掩蓋了傷害，別讓恐懼阻礙了幫助。我們每個人都有責任守護身邊的同學，共同營造一個安全、友善的學習環境。當你發現身邊的同學可能遭受家暴時，請勇敢地伸出援手，並積極尋求專業協助，讓他們知道他們並不孤單。

記住，你的關懷，可能就是他們重拾希望的關鍵。

伸出援手，不只是聆聽，更是支持。當同學遭受家暴的陰影籠罩，我們能做的不只是默默關注，更需要積極地提供有效協助。理解家暴的複雜性，才能更有效地幫助受困者。家暴不僅是身體上的傷害，更是一種精神上的折磨，需要我們用同理心和專業知識，才能真正地給予支持。

有效傾聽的技巧：

• 專注聆聽：放下自己的想法，專注於同學的敘述，並試著理解他們的感受。
• 同理心回應：用同理心去回應同學的感受，例如：「我聽起來你很痛苦」、「我理解你現在的心情」。
• 避免批判：避免批評或評判同學的處境，例如：「你應該…」、「你為什麼不…」。
• 尊重隱私：尊重同學的隱私，不要將他們的遭遇洩露給其他人。

提供支持的策略：

• 連結資源：協助同學連結相關的社福機構或諮詢服務，例如：婦女救援協會、心理諮商中心等。
• 陪伴與支持：陪伴同學度過難關，提供情緒上的支持，讓他們知道你不是孤單一人。
• 建立安全感：創造一個安全、信任的環境，讓同學可以安心地表達自己的感受。
• 鼓勵尋求協助：鼓勵同學尋求專業協助，並提供相關資源的資訊。

建立安全網絡：

除了直接的協助，建立一個支持性的網絡至關重要。鼓勵同學與信任的朋友、家人或老師分享，並建立一個可以依靠的網絡，讓他們知道自己並非孤立無援。同時，我們也要學習如何保護自己，避免被捲入不必要的紛爭，並學習如何有效地尋求協助，以保護自己和身邊的人。 唯有透過共同的努力，才能創造一個更安全、更友善的學習環境，讓每位同學都能健康成長。

守護弱勢，需要的是同理心與實際行動。建立安全網絡，如同編織一張堅韌的網，將受暴同學牢牢守護。這不僅僅是提供庇護，更重要的是建立信任與支持的連結，讓他們在困境中感受到溫暖與力量。透過有效的資源連結，我們能協助他們找到適當的協助管道，例如：婦女庇護所、法律援助團體、心理諮商機構等等。這些資源就像指引方向的燈塔，照亮他們通往安全的道路。

建立安全網絡的關鍵步驟：

• 主動關懷： 留意同學的言行舉止，若察覺異狀，請以同理心傾聽，並提供支持，避免過度追問細節。
• 保密原則： 尊重受暴同學的隱私，切勿將他們的遭遇洩露給他人，以免造成二次傷害。
• 積極連結： 協助受暴同學聯繫相關資源，例如：學校輔導室、社工、或相關機構，提供必要的協助。
• 持續關注： 即使受暴同學暫時穩定，仍需持續關注他們的狀況，並提供必要的支持與陪伴。

資源連結不只是單純的資訊提供，更需要的是建立信任與支持的橋樑。我們需要了解不同資源的特性與服務對象，才能有效地將受暴同學引導至最適合的協助管道。例如，針對不同年齡層的受暴者，資源連結的策略也應有所調整。此外，我們也需要積極與相關機構合作，建立合作夥伴關係，共同為受暴同學創造更完善的支援體系。

資源連結的實踐：

• 建立資源清單： 彙整學校周邊的相關資源，例如：婦女庇護所、法律援助團體、心理諮商機構等，並將資訊清晰地呈現給受暴同學。
• 定期培訓： 定期舉辦培訓課程，提升師生對家暴議題的認識與應對能力，讓更多人能成為受暴同學的堅強後盾。
• 建立匿名管道： 提供受暴同學安全的匿名管道，例如：信箱、線上諮詢平台等，讓他們更容易尋求協助。
• 鼓勵尋求協助： 積極鼓勵受暴同學尋求協助，並強調尋求協助並非懦弱，而是勇敢面對問題的表現。

積極地介入，不只是關心，更是伸出援手，為受暴者創造一個安全的空間。這不單單是提供物質上的支援，更重要的是建立信任，讓他們感受到被看見、被理解。想像一下，當你發現身邊的同學正遭受家暴，你該如何才能有效地介入，並引導他們尋求專業協助？

第一步：建立信任與傾聽。不要急著提供解決方案，先專注於傾聽他們的感受。讓他們知道，你願意聆聽，願意理解他們的痛苦，並尊重他們的決定。建立信任的關鍵在於：

• 耐心傾聽：避免打斷或急於評斷。
• 同理心：試著從他們的角度思考，感受他們的痛苦。
• 保密原則：尊重他們的隱私，不要將他們的遭遇告訴他人。

唯有建立起信任的橋樑，才能讓他們願意敞開心房，分享更多資訊。

第二步：引導尋求專業協助。當他們願意分享更多，你就可以開始引導他們尋求專業的協助。建議：

• 連結資源：提供相關的社福機構、法律援助組織或心理諮詢服務的資訊。
• 鼓勵尋求協助：明確地表達尋求專業協助的重要性，並協助他們聯繫相關單位。
• 陪伴與支持：在他們尋求協助的過程中，陪伴他們，提供支持與鼓勵。

記得，你的支持和陪伴，將是他們面對困境時重要的力量。

第三步：持續關注與陪伴。家暴的受害者往往需要長時間的療癒和支持。在他們尋求專業協助的過程中，持續關注他們的狀況，並提供必要的陪伴。持續關注的重點：

• 定期關心：保持聯繫，了解他們的進度和需求。
• 提供支持：在他們需要時，提供情感上的支持和鼓勵。
• 避免施加壓力：尊重他們的節奏，不要強迫他們做任何事。

你的持續關注，將是他們重拾自信和力量的關鍵。