標籤: 喝水

泡腳時飲水，並非絕對禁忌，但需謹慎。 過量飲水，尤其在身體較虛弱或有心臟疾病者，可能加重負擔。 適量飲水，有助於補充流失水分，但應避免在泡腳過程中大量飲用，以免稀釋體液，影響泡腳效果。 建議少量多次，並根據自身情況調整。 專業人士建議，泡腳前、後適量飲水，才是最佳選擇。

泡腳後，補充水分至關重要。 泡腳過程中，身體會流失大量水分，若不補充，易導致脫水。 足部血管擴張，血液循環加快，也增加了水分流失。 因此，泡腳後應適量飲水，幫助身體恢復水分平衡，促進新陳代謝，並緩解疲勞。 選擇溫開水最佳，避免飲用過冷或過熱的飲品。