標籤: 自我認知

**自我認知**

自我認知是指個體對自身情感、思想、行為及特質的理解與認識。透過對自我的深刻反思，我們能夠更清晰地識別自己的優勢與不足，並在生活中做出更明智的選擇。此過程不僅有助於個人的成長與發展，亦能改善人際關係，提升情緒智商。本文將探討自我認知的重要性，並分享有效的提升自我認知的方法與技巧，助你在自我探索的旅程中邁出堅實的一步。