標籤: 誤解

益生菌並非必然導致體重增加。 部分人攝取後，體重略有增加，往往與個別體質及攝取菌種有關。 市面上益生菌種類繁多，功效各異。 盲目追求體重減輕，而忽略自身需求，反而可能適得其反。 專業人士建議，應根據自身狀況，選擇適合的益生菌，並搭配均衡飲食及規律運動，才能真正達到健康管理目標。 切勿輕信誇大宣傳，務必理性看待。