標籤: 不同信仰

冥想並非必然與宗教綁定。 許多冥想技巧，如正念冥想，源於佛教，但其核心在於提升身心覺察力，而非信仰特定宗教。 現代人運用冥想來減壓、提升專注力，與宗教信仰無關。 關鍵在於方法的運用，而非宗教的歸屬。 因此，冥想能為不同信仰或無信仰者帶來益處。