標籤: 不能吃

流感期間，飲食格外重要。避免冰冷刺激性食物，例如冰品、濃茶、辛辣料理，以免加重不適。 應攝取富含維生素C及蛋白質的食物，例如新鮮蔬果、雞肉、魚類，增強免疫力，加速康復。 此外，充足的休息和水分攝取，也是戰勝流感的關鍵。 謹記，正確的飲食習慣，能有效提升抵抗力，幫助您度過流感時期。

麵包，看似美味，實則潛藏健康危機。過度攝取，恐引發消化不良、肥胖等問題。尤其，部分麵包添加過多糖分及人工添加物，長期食用，更可能影響血糖控制及身體健康。 選擇健康麵包，注重食材來源與製作過程，方能享用美味，兼顧健康。 切勿因一時之快，而忽略潛在風險。