每日泡腳，確實能舒緩疲勞，促進血液循環。 但需注意水溫不宜過高，避免燙傷。 並應根據個人體質調整泡腳時間，勿過長。 此外，泡腳後應適度休息，才能充分發揮其功效。 選擇合適的泡腳材料，例如藥材或精油，更能提升療效。 總而言之，泡腳有益健康，但需謹慎操作，才能安全有效。
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腳底按摩雖好，卻非人人皆宜。患有嚴重心血管疾病、糖尿病、皮膚感染、骨骼疾病或懷孕初期者，應謹慎考慮。 腳底按摩可能加劇病情，甚至造成傷害。 若有疑問，務必諮詢專業醫療人員，評估自身狀況，才能安全享受按摩的益處。 切勿自行判斷，以免得不償失。