近年來，豆漿與乳癌風險的關聯備受關注。 科學研究顯示，適量攝取大豆製品，包括豆漿，可能降低乳癌風險。 關鍵在於選擇富含異黃酮的大豆製品，並搭配均衡飲食及規律運動。 然而，過量攝取或特定個體可能存在潛在影響。 因此，建議諮詢專業營養師，根據自身情況制定適合的飲食計畫，才能有效降低乳癌風險，並維持健康。
作者: 豆漿，營養豐富，卻常被質疑與乳癌風險有關。 事實上，適量攝取豆漿，並不會增加乳癌風險。 關鍵在於「適量」。 過度攝取，無論何種食物，都可能帶來負面影響。 專家建議，均衡飲食，搭配規律運動，才是預防疾病的良方。 切勿聽信未經證實的謠言，保持正確的飲食觀念，才能守護健康。