標籤: 乳酸菌

乳酸菌，存在於牛奶中，並非單純的益生菌。其對人體的益處，已獲科學證實。 攝取適量的乳酸菌，有助於腸道菌叢平衡，提升免疫力。 更重要的是，它能促進消化，減輕不適。 然而，不同菌株的功效各異，選擇富含特定益生菌的牛奶，才能真正體驗其健康益處。 切勿迷信誇大宣傳，務必以科學為依歸。