標籤: 五辛素

五辛素，雖具備傳統文化意義，然其潛在危害不容忽視。部分食材，如大蒜、韭菜等，富含刺激性成分，過量食用可能引發消化系統不適，如腹痛、腹瀉等。 尤其對於腸胃敏感者，更應謹慎。 此外，部分五辛素加工過程可能添加過多調味品，潛藏鈉含量過高之風險，不利於健康。 因此，建議適量食用，並留意自身體質反應，避免不必要的健康問題。