標籤: 亮白肌膚

飲食，是美白肌膚的關鍵助力！富含維生素C的蔬果，如柑橘、草莓、奇異果，能促進膠原蛋白生成，淡化黑色素，讓肌膚由內而外散發光采。同時，攝取足夠的抗氧化物質，如花青素、番茄紅素等，可有效對抗自由基傷害，延緩肌膚老化，維持亮白。 選擇正確的飲食，不僅能提升肌膚光澤度，更能維持健康美麗。