標籤: 仙草

仙草凍，看似清爽，營養成分卻不容小覷。它富含膳食纖維，有助於腸道健康，並能提供飽足感，控制血糖。然而，其高糖含量也需留意。 適量食用，仙草凍能為身體帶來益處，但過量攝取則可能影響血糖控制。 深入了解其營養成分，才能聰明選擇，享受健康美味。