標籤: 休息方式

發呆，看似無所事事，實則大有不同。 它並非全然的休息，而是大腦的「整理」時間。 專注於工作或學習後，大腦需要喘息，透過發呆，整理思緒，才能更有效率地投入下一階段。 因此，適度地發呆，不應被視為消極怠工，反而是提升工作效率的關鍵步驟。 學會運用發呆，才能真正掌握休息的藝術。