腹瀉頻仍，卻無腹痛之苦，需謹慎調理飲食。 避免高纖維、油膩及刺激性食物，例如：豆類、辛辣料理、油炸食品。 優先攝取易消化、清淡的食物，如：白粥、稀飯、清蒸魚、白肉。 多飲溫開水，補充體液流失。 若症狀持續，建議諮詢專業醫師，尋求更精確的診斷與治療方案。
作者: 頻繁拉水便，若伴隨發燒、腹痛、嘔吐等症狀，或持續數日未改善，務必立即就醫。 專業醫師能釐清病因，提供適切治療，避免延誤病情，影響健康。 切勿自行服用藥物，以免加劇不適或掩蓋潛在疾病。 尋求醫療協助，是您守護健康的最佳策略。
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