孕前泡腳，並非一蹴可幾。 建議每日泡腳至少 15 分鐘，持之以恆，方能有效促進血液循環，舒緩壓力，提升體質。 初期可循序漸進，逐漸延長泡腳時間，並注意水溫適宜，避免燙傷。 持續規律的泡腳習慣，有助於提升備孕成功率，為孕育健康寶寶奠定良好基礎。
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排卵期泡腳，並非絕對禁忌，但需謹慎。 適度溫熱的泡腳，有助於促進血液循環，舒緩經前不適。 然而，過熱或浸泡時間過長，則可能影響體溫調節，間接影響排卵。 建議選擇溫和水溫，並控制泡腳時間，以避免潛在風險。 若有疑慮，請諮詢專業醫師，根據自身情況調整泡腳方式，才能安全有效地呵護身體。