標籤: 促進頭髮

魚油富含ω-3脂肪酸，對維持頭皮健康確實有益。 然而，單靠魚油並不足以促進頭髮快速生長。 頭髮生長受多重因素影響，包括遺傳、飲食、生活習慣等。 若想改善髮質，應均衡飲食，攝取足夠蛋白質、維生素及礦物質，並維持健康生活作息。 魚油僅是其中一環，而非靈丹妙藥。 切勿抱有過高期待，應尋求專業建議，才能有效改善髮質。