標籤: 保健飲食

攝取富含維生素B群的食物，例如糙米、深綠色蔬菜，有助於提升免疫力，間接減少蚊蟲叮咬。 同時，適量攝取富含鉀的食物，例如香蕉、馬鈴薯，有助於維持體內電解質平衡，降低蚊蟲感應。 避免食用過多甜食及高糖飲品，這些食物會吸引蚊蟲靠近。 均衡飲食，才能有效提升防蚊效果，守護健康。