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為什麼會有倦怠感?

倦怠感並非單純的疲憊,而是源於長期累積的壓力與負面情緒。 工作、人際關係、生活步調等多面向的壓力,都可能導致身心俱疲,進而產生倦怠。 缺乏適切的紓壓管道與自我照顧,將使倦怠感惡化,影響身心健康。 正視倦怠感,尋求有效的解決之道,才能重拾活力與熱情。

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