停止痛苦的比較心態，並非一蹴可幾。 關鍵在於轉移焦點，而非盲目追逐他人成就。 學習欣賞自身獨特價值，並設定符合自身能力與目標的基準。 唯有如此，才能擺脫比較帶來的負面情緒，擁抱更健康、積極的人生態度。 別讓外界的評價左右你的內心，專注於自我成長與進步。
作者: 停止內耗，意指停止團隊或個人之間的無謂爭鬥、資源浪費及負面情緒。 它並非消極逃避，而是積極的策略，藉由提升溝通、建立共識，轉化內耗為生產力，最終達成共同目標。 唯有停止內耗，才能凝聚力量，創造更大的價值。 企業與個人皆應重視此一關鍵，方能有效提升效率與競爭力。