標籤: 健康壓力

壓力源頭錯綜複雜，絕非單一因素所能涵蓋。 工作負擔、人際關係緊張、經濟壓力，皆為常見來源。 然而，隱藏於生活中的微小細節，例如時間管理不善、缺乏支持系統，亦可能累積成巨大的壓力。 唯有深入探討壓力源，才能有效因應，並建立健康的生活模式。 別輕忽這些潛在的壓力因子，及早預防，方能有效掌控壓力。