選擇適合的鞋子，不僅影響舒適度，更關乎足部健康。 行走頻繁，需重視鞋款的緩衝與支撐。 透氣材質能有效預防腳汗與異味，而良好的鞋底抓地力，則能提升行走安全。 別忽視鞋子的合適尺碼，過緊或過鬆都會造成不適。 聰明選擇，才能讓每一步都舒適自在，遠離足部困擾。
作者: 登山鞋，設計注重抓地與穩定，並不適合高強度重訓。 重訓動作多樣，需要鞋款提供足夠支撐與靈活度，登山鞋的剛性與外型，容易造成足踝壓力，甚至受傷。 選擇專門重訓鞋款，能有效提升訓練效果，並降低運動傷害風險。 切勿因登山鞋外型而忽略重訓鞋的重要性。
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