7-ELEVEN 提供多元選擇，滿足不同健身需求。想提升訓練效率？選擇富含蛋白質的優格或堅果，為肌肉修復提供關鍵營養。若追求快速能量，全穀麵包搭配優質蛋白飲品，能有效延緩飢餓感，並提供持久的能量。別忘了補充水分，選擇新鮮蔬果汁，補充電解質，提升訓練表現。聰明選擇 7-ELEVEN 的健身餐點，讓您訓練事半功倍！
作者: 提升健身效率，關鍵在於訓練前的營養補充。 均衡的營養餐能提供充足能量，讓您在運動中發揮最佳表現，避免疲勞，並促進肌肉修復。 選擇富含蛋白質、複雜碳水化合物及健康脂肪的食物，例如雞胸肉、糙米、堅果等，才能有效提升訓練效果，事半功倍，達成健身目標！