側睡，看似舒適，卻潛藏著影響寶寶健康的風險。 不當的側睡姿勢，可能導致呼吸道阻塞，增加窒息風險。 專業人士建議，新生兒應仰睡，以確保呼吸道暢通，降低意外發生機率。 父母應謹慎選擇適合寶寶的睡眠姿勢，並持續關注寶寶的睡眠狀況，才能有效預防潛在危險。 正確的睡眠習慣，是寶寶健康成長的基石。
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標籤: 側睡
標題：「側睡」
描述：
側睡是一種常見的睡眠姿勢，許多人在睡覺時會自然選擇側躺的姿勢來入睡。這種姿勢不僅讓人體感到舒適，還有助於改善呼吸與減少打鼾的機會。研究顯示，側睡對於孕婦和某些特定健康狀況的人來說格外重要，能有效減輕壓力和促進血液循環。然而，側睡也可能帶來一些不適，例如肩膀或背部疼痛。因此，選擇適合的枕頭與床墊，能夠增進側睡的舒適度。本篇文章將深入探討側睡的優缺點、正確姿勢以及如何選擇合適的睡眠設備，幫助讀者提升睡眠質量。
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