毋庸置疑，過量食用泡麵確有損肝之虞。 高鈉、高油、高糖等成分，長期攝取易造成肝臟負擔。 然而，適量食用並非絕對有害。 關鍵在於控制頻率及選擇低鈉、低油、富含纖維的健康泡麵。 均衡飲食、規律作息，才是保護肝臟的根本之道。 切勿因噎廢食，恐懼泡麵，應理性看待飲食選擇。
作者: 坊間流傳吃花生傷肝，但事實並非如此絕對。花生富含蛋白質、膳食纖維及健康脂肪，適量攝取對身體有益。肝臟健康與整體飲食習慣息息相關，而非單一食物。 過量食用任何食物皆可能造成負面影響，花生亦不例外。 關鍵在於均衡飲食，並控制攝取量。 諮詢專業營養師，才能制定最適合個人的飲食計畫。 切勿聽信未經證實的謠言，保持理性判斷。
B群維生素，對身體新陳代謝至關重要。但坊間流傳B群傷肝說法，實則需謹慎看待。 專業醫學研究顯示，適量攝取B群，並不會直接導致肝臟損傷。 關鍵在於「適量」。 過量服用，則可能產生副作用，例如噁心、嘔吐等。 因此，建議諮詢專業營養師或醫師，根據自身狀況，制定正確的B群攝取計畫，才能確保健康。 切勿聽信未經證實的謠言，避免不必要的健康風險。