標籤: 傷身體

B群雖好，過量亦傷身！ 坊間流傳B群對身體有益，但攝取過量恐引發副作用，如噁心、嘔吐、腹瀉等。 專業營養師建議，應依個人需求及飲食習慣，適量攝取B群，並非越多越好。 切勿自行亂服，應諮詢專業醫師或營養師，才能確保健康攝取，避免潛在風險。