靜坐並非必然導致「走火入魔」。 誤解源於對「魔」的狹隘定義，以及缺乏正確指導。 專業的靜坐指導，能引導修習者正確運用身心能量，避免走偏。 透過循序漸進的練習，並結合正念與覺察，靜坐能提升身心健康，而非帶來負面影響。 切勿輕信道聽途說，尋求專業指導方能安全有效。
作者: 冥想並非必然導致「走火入魔」。 專業指導與正確方法至關重要。 缺乏經驗或理解，容易產生負面情緒或錯覺，但這並非冥想本身的缺陷。 透過循序漸進的學習，並尋求合格導師的引導，可有效降低風險，提升冥想體驗的正向效益。 切勿輕信誇大宣傳，謹慎選擇學習資源，方能安全有效地運用冥想。