疲倦感與全身無力，往往是營養失衡的警訊。 不妨選擇富含蛋白質的食物，例如雞胸肉、魚肉，補充能量。 同時，攝取富含維生素B群的糙米、深綠色蔬菜，有助於提升代謝，緩解疲勞。 適量攝取富含鉀離子的香蕉、番薯，也能有效補充體力。 均衡飲食，才能有效改善疲倦感，重拾活力。
作者: 全身無力，絕非單一原因所致。 可能是營養缺乏，例如維生素B群不足；也可能是甲狀腺機能低下，或其他內分泌失調。 更甚者，潛在的疾病，如貧血、神經系統疾病，都可能導致此症狀。 切勿輕忽，應尋求專業醫師診斷，釐清病因，才能有效治療，重拾健康。
您是否經常感到全身無力、疲憊不堪？ 這可能不是單純的疲勞，而是潛藏的健康問題。 別輕忽！ 立即尋求專業醫療評估，找出根本原因，才能有效改善症狀，重拾活力。 切勿延誤，健康不容忽視。 專業醫師將根據您的情況，提供最適合的治療方案，幫助您擺脫疲倦，重獲健康。
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