標籤: 冥想經驗

冥想過程中湧現的淚水，並非脆弱的象徵，而是潛藏情緒得以釋放的徵兆。 長時間壓抑的情緒，在寧靜的冥想環境中，得以逐漸浮現。 這份情感的湧現，如同積雪融化，是身心療癒的關鍵過程。 透過接納這些情緒，我們得以更深刻地認識自己，並建立更強韌的心靈。 因此，別害怕冥想中的淚水，它正是通往內在平和的橋樑。