標籤: 冬瓜湯

冬瓜富含膳食纖維，有助於促進腸胃蠕動，預防便秘。豆腐則提供豐富的蛋白質，有助於維持肌肉組織健康。二者搭配，更能提升營養均衡性。此湯清爽不膩，適合夏季食用，並能有效補充水分，維持身體機能運作。研究顯示，適量攝取冬瓜湯加豆腐，有助於降低血壓，並改善心血管健康。 選擇新鮮食材，烹煮方式得當，才能充分發揮其營養價值，為健康生活添磚加瓦。