標籤: 出院後

出院後，飲食選擇至關重要，直接影響身體復原速度。 建議優先攝取高蛋白質食物，例如雞胸肉、魚類、豆製品，促進傷口癒合及肌肉修復。 同時，富含維生素和礦物質的蔬果，能補充體力，強化免疫力。 避免油膩、辛辣及不易消化的食物，減輕腸胃負擔。 專業營養師建議，可參考個人飲食需求，制定適合的飲食計畫，助您快速恢復健康，重返活力。