標籤: 削皮

綠拿鐵蘋果，皮薄脆口，營養價值豐富。但削皮與否，影響口感與營養吸收？專家指出，若以食用方式考量，完整食用保留膳食纖維，有助於腸胃蠕動，並降低血糖上升速度。然而，若追求更佳口感，削皮後食用，風味更佳。關鍵在於個人喜好與飲食需求。 選擇適合自己的方式，才能真正享受到綠拿鐵蘋果的美味與營養。