您是否同時服用多種保健品？小心！某些保健品成分可能互相衝突，影響吸收或產生不良反應。專家提醒，不同保健品間的交互作用不容忽視。例如，某些維生素與礦物質可能競爭吸收，降低療效；某些草藥成分更可能與藥物產生交互作用，增加副作用風險。 務必諮詢專業醫師或藥師，了解保健品間的潛在交互作用，才能安全有效地使用保健品，避免健康風險。
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高血壓患者應謹慎使用精油，部分精油可能導致血壓波動，甚至加劇病情。例如，柑橘類精油如檸檬、橙等，可能刺激交感神經，提升血壓。 此外，某些刺激性精油，如芫荽、薄荷等，也可能造成血管收縮，不利於血壓控制。 務必諮詢專業醫師或註冊芳療師，評估自身情況，選擇適合的精油，避免潛在風險。 切勿自行嘗試，以免影響治療效果，甚至危害健康。
過度使用精油，不僅可能導致皮膚刺激、過敏等問題，更可能影響內分泌系統，甚至引發其他潛在健康風險。 專業人士建議，使用精油應謹慎，遵循正確的使用方法及稀釋比例，才能確保安全有效。 切勿輕信網路謠言，尋求專業建議，才能避免不必要的傷害。 正確使用精油，才能發揮其療癒功效。
晚間攝取綜合維他命，有助於補足每日營養需求，尤其對於忙碌現代人來說，能有效提升睡眠品質及隔日精神。 選擇高品質、成分均衡的產品，並搭配適量水分，能有效促進吸收。 然而，個別體質不同，建議諮詢專業營養師，評估自身需求，避免過量攝取造成負面影響。 切勿將其視為取代均衡飲食，應與健康生活習慣相輔相成。
維生素B群雖為人體所需，但過量攝取恐引發負面影響。 例如，過量攝取菸鹼酸可能導致皮膚發紅、搔癢等不適，甚至影響肝臟功能。 部分B群補充劑亦可能與其他藥物產生交互作用，造成潛在健康風險。 務必謹慎評估自身需求，並諮詢專業醫療人員，才能安全有效地攝取B群，避免健康隱憂。 切勿自行增減劑量，以免得不償失。
乳香精油並非食用油，不可直接吞服。 其主要成分為樹脂，食用恐引發腸胃不適，甚至過敏反應。 若需芳香療法，請務必使用專業級稀釋精油，並遵照正確使用方法。 切勿輕信網路謠言，尋求專業人士諮詢，確保安全有效。
維生素C，雖然對人體重要，但過量攝取恐非良策。 專家指出，每日建議攝取量因人而異，過量服用可能導致腸胃不適、腹瀉等副作用。 市面上常見的1000mg劑量，若非經醫師指示，建議謹慎食用，並搭配均衡飲食，才能真正發揮維生素C的功效，避免潛在風險。 尋求專業建議，才能安全有效地攝取營養。
檸檬草精油，不單止是令人愉悅的香氣，更蘊含豐富功效。其抗菌消炎特性，有助於舒緩肌膚不適，並能有效預防細菌滋生。 同時，檸檬草精油亦能促進血液循環，改善疲勞感，提升身心活力。 在日常護理中，巧妙運用檸檬草精油，將能為您帶來意想不到的益處。
香茅，雖具芳香，然非人人皆宜。 孕婦、哺乳期婦女，以及對柑橘類或草本植物過敏者，應謹慎使用。 若出現皮膚過敏、呼吸不適等症狀，應立即停止使用，並尋求專業醫療協助。 切勿因一時之爽快而忽視潛在風險。 正確使用香茅，方能享受其益處，而非招致傷害。
過度依賴保健品，輕忽均衡飲食與規律運動，恐造成營養失衡。 部分保健品成分未經充分研究，潛藏未知健康風險，例如肝腎負擔加重、藥物交互作用等。 更嚴重者，可能掩蓋潛在疾病，延誤正確診斷與治療。 務必審慎評估自身需求，並諮詢專業醫療人員，才能安全有效地攝取保健品，避免健康受損。
玫瑰，遠勝於其芬芳。 其萃取物富含多種抗氧化成分，能有效延緩肌膚老化，改善膚質。 更重要的是，玫瑰精油能舒緩壓力，平衡情緒，帶來身心愉悅。 從護膚到身心調理，玫瑰的功效多樣且卓著，值得您深入探索。 選擇優質玫瑰產品，體驗其真實療效。
薰衣草，雖具怡神之效，然非全然無害。其精油含芳香成分，若誤食過量，恐引發腸胃不適。尤其兒童及孕婦，更應謹慎使用。 專業人士建議，應以正確方式使用薰衣草產品，並留意相關注意事項，方能安全有效地享受其療癒功效。切勿輕忽，安全為先。