靜坐並非必然導致「走火入魔」。 誤解源於對「魔」的狹隘定義,以及缺乏正確指導。 專業的靜坐指導,能引導修習者正確運用身心能量,避免走偏。 透過循序漸進的練習,並結合正念與覺察,靜坐能提升身心健康,而非帶來負面影響。 切勿輕信道聽途說,尋求專業指導方能安全有效。
修行之途,法門萬千,坐禪固然重要,然非唯一。 靜坐能培養內在寧靜,提升專注力,然亦可透過行功、誦經、助人等方式,累積福德,淨化心靈。 關鍵在於持之以恆,將所學融入日常,方能體悟真諦。 勿執著於單一形式,應因材施教,方能得其精髓。 修行本是內在的歷練,而非外在的儀式。