標籤: 助眠

薰衣草精油，經研究證實，其芳香成分能有效舒緩神經系統，降低壓力荷爾蒙。 睡前使用，有助於放鬆身心，改善睡眠品質。 然而，個人體質差異存在，建議循序漸進嘗試，並觀察自身反應。 若有睡眠障礙，應諮詢專業醫師，尋求更適切的解決方案。 薰衣草，或許能成為您安穩入眠的良伴。