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如何有效自救:面對霸凌的勇敢之道

面對霸凌,沉默絕非良策。勇敢地表達自身需求,並尋求協助,是自救的關鍵。 學校輔導室、社工機構、甚至法律途徑,都提供協助管道。 切勿獨自承受壓力,尋求支持系統是展現勇氣的最佳方式,也是有效自救的堅實基石。 勇敢面對,才能終結霸凌,重拾自信。

面對霸凌:勇敢反擊的策略與心態

面對霸凌,沉默並非解決之道。勇敢反擊,需要正確的策略與心態。 首先,釐清霸凌行為,記錄證據至關重要。 其次,尋求協助,向老師、家長或社工傾訴,獲得支持與指導。 最後,建立自信,強化自我價值,才能有效應對,並終止霸凌。 唯有積極面對,才能保護自己,重建自信,並創造更美好的未來。

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