標籤: 午間

中午時分，身心俱疲，靜坐片刻，實為良方。 專注呼吸，平復情緒，有助提升下午工作效率。 現代人壓力巨大，中午靜坐，不僅能舒緩身心，更能提升專注力，增進整體身心健康。 不妨嘗試，體驗其益處。 時間雖短，效益卻顯著。