標籤: 吃雞蛋

空腹吃雞蛋，並非絕對禁忌。適量蛋白質攝取對維持健康體態至關重要。 若您胃腸機能良好，空腹吃雞蛋，有助於補充蛋白質，並促進新陳代謝。 但需注意份量，過量恐造成消化負擔。 建議搭配其他營養素，均衡飲食，才能發揮最佳效果。 專業人士建議，應根據自身體質及飲食習慣，調整食用方式。