香茅，雖具益處，然非人人皆宜。 孕婦及哺乳期婦女，應謹慎食用，避免潛在風險。 對香茅過敏者，更應嚴格避免接觸，以免引發嚴重過敏反應。 若有肝腎疾病，亦建議諮詢專業醫師，評估食用香茅之適宜性。 切勿輕忽，正確認識香茅的食用禁忌，才能確保健康食用。
作者: 女性的健康飲食，絕非單純的減重，而是為了維持生理機能的最佳狀態。 富含優質蛋白質的魚肉、雞肉，搭配富含纖維的蔬果，能有效提升代謝，並提供維持體力所需的營養。 適量攝取堅果、種子等健康脂肪，有助於荷爾蒙平衡，維持身心健康。 別忘了充足的水分，才能促進新陳代謝，維持肌膚光澤。 選擇正確的飲食，才能讓妳擁有健康美麗的體態，展現自信魅力。