標籤: 地中海

地中海飲食法，不僅美味可口，更兼具健康益處。 富含新鮮蔬果、堅果、魚類及橄欖油，低脂低鈉，有助於降低心血管疾病風險。 更重要的是，它強調均衡飲食，並融入生活方式，讓健康不再是遙不可及的目標，而是可持續的選擇。 嘗試地中海飲食法，體驗健康與美味的完美結合！