精油並非人人適用。 不同精油成分及濃度，對皮膚的刺激反應各異。 使用前務必進行皮膚敏感性測試，例如：將少量精油塗抹於手腕內側，觀察24小時內是否有紅腫、搔癢等不適反應。 若無不適，方可適量塗抹於皮膚。 切勿將精油直接塗抹於破損或敏感肌膚上。 專業人士建議，稀釋精油與基礎油，再塗抹於皮膚，以降低刺激風險。 選擇信譽良好、成分透明的精油品牌，才能確保安全使用。
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乳香精油，富含珍貴成分，直接塗抹於肌膚，能有效舒緩肌膚不適。 但需注意稀釋比例，過高濃度可能造成刺激。 建議先以少量稀釋於載體油，例如杏仁油或荷荷芭油，再輕柔塗抹於患處。 專業人士建議，針對敏感肌膚，應先進行皮膚測試，確認無不適反應再使用。 正確使用，方能發揮乳香精油的療癒功效。
薰衣草精油的功效廣泛，但塗抹位置影響吸收與效果。 額頭、太陽穴、後頸等穴位，能有效舒緩壓力，促進放鬆。 若想改善睡眠，則可塗抹於枕邊或手腕內側。 選擇正確的塗抹位置，才能最大化薰衣草精油的療癒益處，提升生活品質。 切記稀釋使用，並根據個人體質調整用量。