壓力確實會對女性生理週期產生影響。長期處於高壓狀態，會擾亂下丘腦-腦下垂體-卵巢軸，進而影響卵泡成熟及排卵，導致月經週期紊亂、經期不順甚至閉經。 因此，有效管理壓力，例如透過運動、冥想或尋求專業協助，對於維持月經正常至關重要。 切勿輕忽壓力對月經的潛在影響。
作者: 壓力無形，卻潛藏著嚴重的影響。 察覺自身壓力徵兆，例如失眠、焦慮、食欲不振等，至關重要。 這些徵兆不僅影響身心健康，更可能導致人際關係緊張，工作效率下降。 及早辨識並尋求適當的紓壓方法，才能有效預防壓力累積，維護身心平衡。 別讓壓力吞噬你，掌握自我管理的鑰匙，才能掌控人生。