工作壓力源源不斷，往往來自多重因素的交織。 不合理的職位設計、過於繁重的任務量、與同事間的競爭、以及缺乏明確的目標與回饋機制，都可能造成壓力積累。 更重要的是，個人面對壓力的應對方式與心理素質，也扮演著關鍵角色。 唯有正視這些面向，才能有效地管理壓力，提升工作效率與生活品質。
作者: 壓力源頭錯綜複雜，絕非單一因素所能涵蓋。 工作負擔、人際關係緊張、經濟壓力，皆為常見來源。 然而，隱藏於生活中的微小細節，例如時間管理不善、缺乏支持系統，亦可能累積成巨大的壓力。 唯有深入探討壓力源，才能有效因應，並建立健康的生活模式。 別輕忽這些潛在的壓力因子，及早預防，方能有效掌控壓力。