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作者: 現代人生活壓力大，失眠困擾日益普遍。 選擇適合的睡前保健食品，能有效舒緩壓力，促進身心放鬆，提升睡眠品質。 市面上琳瑯滿目的產品，如何挑選才能真正達到安眠效果？ 本文將深入探討不同成分的功效，並提供專業建議，助您找到最適合的安眠良方，擁抱健康睡眠。 別再讓失眠影響生活品質，現在就開始改善！