標籤: 奶類攝取

毋庸置疑，幼兒成長階段，母乳或配方奶扮演關鍵角色。然而，隨著年齡增長，營養需求轉變，何時停止飲奶，實為重要課題。專家建議，應根據兒童個別發展狀況，而非單純年齡數字。 觀察孩子是否已能從多元飲食中攝取足夠鈣質及蛋白質，才是關鍵。過度依賴奶類，恐影響其他營養攝取，甚至造成不必要的健康問題。 謹慎評估，才能為孩子選擇最適合的飲食策略。