標籤: 如何處理情緒

心緒不寧，影響身心健康。 切勿輕忽！ 嘗試深呼吸，放鬆肌肉，並尋求專業協助。 心理諮商師能提供適切的引導，協助您釐清困擾，找到舒緩之道，重拾內心的平靜。 別讓負面情緒持續困擾，積極面對，才能擁抱更美好的未來。