月經週期影響體重，並非單純飲食或運動所能解釋。 了解不同階段的荷爾蒙變化，才能有效調整飲食與運動策略，達到最佳減重效果。 研究顯示，月經週期中某些特定日子，基礎代謝率較高，更容易燃燒卡路里。 掌握這些關鍵時刻，將能事半功倍，達成健康且持久的減重目標。 別再盲目嘗試，現在就來揭開月經週期與體重變化的秘密！
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經血，是女性生理週期的一部分，其成分與血液並無本質差異。 現代醫學已充分證明，經血並非不潔淨。 將經血視為不潔，源於歷史文化因素，而非科學依據。 我們應摒棄迷思，以科學的觀點看待女性生理，尊重女性的身體。 經血是自然現象，值得我們理解與接納。