標籤: 寒性體質

寒冬腳冷，影響不僅僅是舒適，更關乎健康。 保暖襪、保溫鞋墊，這些常見方法固然有效，但更重要的是了解自身體質，並調整生活習慣。 飲食均衡，攝取足夠蛋白質及維生素，有助於提升體溫調節能力。 適度運動，促進血液循環，也能有效預防腳部冰冷。 若問題持續，建議諮詢專業醫師，找出潛在原因，才能真正解決腳冷困擾。