標籤: 專家見解

牛奶富含蛋白質，有助於維持皮膚膠原蛋白，延緩肌膚老化。 研究顯示，牛奶中的維生素及礦物質，例如維生素D、鈣質，能提升皮膚屏障功能，減少乾燥及刺激。 專家建議，適量攝取富含營養的牛奶，搭配均衡飲食及充足水分，才能有效提升皮膚健康，展現年輕光采。