標籤: 專業跑者

碳板鞋的輕量與彈性，確實能提升慢跑效率，尤其在長距離賽事中，能有效減輕足部負擔，並提供推進力。然而，碳板鞋的硬度也可能造成足弓壓力，若缺乏適當的訓練與鞋款選擇，恐引發足部不適。 專業人士建議，初次嘗試者應循序漸進，並選擇符合自身足弓與跑步習慣的碳板鞋，才能安全有效地享受其優勢。